Maandagavond: duurloop

Datum/Tijd
Date(s) - 09/03/2020
7:00 pm - 8:30 pm

Om 19.00 uur vertrek vanaf Zonhove.

We hebben de volgende duurlooproutes (te bekijken door hieronder op Route te klikken):
Start2Run: 2×1 (1), 2×2 (2), 2×3 (3), 2×2 (2)
Route kort: 6,3 km
Route middellang: 7,3 km
Route lang: 10 km

Denk in de wintermaanden aan het reflecterende hesje!
Keer regelmatig om tijdens de duurloop, zodat iemand niet alleen achterop komt te lopen. Op de route zijn “omkeer punten”, te herkennen aan het volgende symbool:

Denk altijd aan voldoende drinken tijdens de training.