Loopgroep de Springbokken uit Son en Breugel

Zomerstop
In de maand augustus hebben we geen trainingen i.v.m. de zomervakantie. De eerste officiële training na de vakantie is weer op maandagavond 5 september.

Sorbetcross op 17 july
Op zondag 17 juli wordt onze jaarlijkse Sorbetcross georganiseerd. Deze start om 11.00 uur bij de Vresselse Hut. Er is ook een route voor wandelaars. Partner en kinderen zijn ook welkom. We sluiten de cross af met een lekkere versnapering en nemen dan ook even de tijd om alsnog de winnaars van de lustrumbingo te huldigen. Graag wel even tevoren aanmelden via de mail loopgroepspringbokken@gmail.com 📬, zodat we weten hoeveel ijs de Vresselse hut ongeveer moet voorbereiden.

De Springbokken

Loopgroep de Springbokken heeft een brede samenstelling: van beginnende lopers tot zeer ervaren (marathon)lopers. Onder begeleiding van gediplomeerde trainers worden op verschillende dagen in de week loopprogramma’s aangeboden waarmee iedere loper, beginnend dan wel ervaren, uit de voeten kan.

Trainingen

Onze trainingen vinden plaats op:
• Maandagavond 19.00 – 20.30. Duurloop. Meestal verzamelen we bij de Zonhove. Echter de verzamellocatie kan wisselen! (zie wekelijkse/trainingen). 
• Dinsdagavond 19.00 – 20.30. Sportief wandelen. Meestal verzamelen we bij de kiosk in Son (voor De Zwaan). De verzamellocatie kan wisselen! (zie wekelijkse/trainingen). Dit wordt ook bekend gemaakt in de WhatsApp Wandelgroep. Als je nog geen lid bent van deze WhatsApp groep, kun je deze aanvragen door een mailtje te sturen naar loopgroepspringbokken@gmail.com.
• Woensdagavond 19.00 – 20.30. Intervaltraining. Start op verschillende locaties in Son en Breugel.(zie wekelijkse/trainingen). 
• Zaterdagochtend 09:00 – 11:00u. Bostraining en/of rustige duurloop. Locatie wisselt iedere week, en wordt bekend gemaakt in de Hardlopers SB WhatsApp groep. Als je nog geen lid bent van deze WhatsApp groep, kun je deze aanvragen door een mailtje te sturen naar loopgroepspringbokken@gmail.com.

Onder het kopje trainingen wekelijkse/trainingen staat het programma en/of de route van iedere komende training. Hier wordt dan ook de eventuele andere locatie vermeld, als we niet bij Basisschool de Ruimte vertrekken.
De trainingen beginnen standaard met: inlopen en een warming up. We sluiten af met een korte cooling-down.

Comments are closed.